Частые отказы от перерывов на обед увеличивают стресс и снижают продуктивность — психологи.

Работники зумеры и миллениалы искренне уверены, что работа без передышек ускорит рабочие процессы, но на деле оказывается противоположное — они становятся ближе к выгоранию и хуже принимают решения.

Выход один: ставить напоминалки на телефоне, чтобы не пропускать перерывы и вводить новые правила, которые помогут настроить культуру отдыха.