Суверенная личность

Поговорим о личных границах. Софья Нартова-Бочавер, российский психолог, вводит термины «суверенная личность» и «суверенное психологическое пространство», которое человек защищает и развивает, когда осознаёт собственные границы.

Интересно, что внутри личных границ может оказаться вообще всё что угодно (или кто угодно), что можно идентифицировать как «моё». Даже ваша собака.

Когда мы знаем, где «наше», то таким образом создаём себе чувство упорядоченности и контроля, снижаем фрустрацию. Личные границы определяют поведение внутри нашей среды. Кстати, у людей суверенных, с хорошо выстроенными границами, всё нормально с установкой близких отношений, они тёплые и устойчивые. Суверенный человек не склонен думать о том, что родился не в то время, он чувствует свою уместность здесь и сейчас, потому что умеют идентифицировать среду как «моё»: моё дело, моя семья, моё призвание, моё место.

На противоположном конце — нехватка «своего», депривированность. Отсутствие личного времени, пространства, дела, увлечений.

Софья Нартова-Бочавер пишет о том, что личные границы — это инструмент. Где надо — ты их подвинешь или укрепишь.

Как у вас с личными границами?