😵‍💫Сегодня как никогда для меня актуален квадрат Декарта. Вроде решение лежит на поверхности, но возникает много НО на пути к его осуществлению. А ещё куча эмоций, которые надо распутать чтобы ситуация стала более понятной.

Как выяснилось самой тянущей эмоцией в моей ситуации оказалось чувство вины, которое не даёт мне покоя, если я сделаю это (что это - секретик)

Ну и родом это чувство вины, из-за ответственности которую я на себя взвалила. Но важно осознавать, где наша ответственность, где 50/50, а где-то может и вообще не наша.

И знаете,о чудо стоило только раскидать всё по квадрату, эмоций стало меньше и вина начала потихоньку заметать за собой следы.

Очень рекомендую эту технику, если возникают сложности в принятии решения. Прописываем всё что приходит в голову по 4 столбцам и потом проводим анализ.

Так же рекомендую писать какой(им) я буду или как буду себя чувствовать. Это как раз про эмоции, которые мешают нам сделать тот или иной шаг.

Есть кто знаком с квадратом Декарта?

Сегодня стартовал марафон "Уверенность". Сегодня ещё можно присоединиться к марафону❗️