Приветствую! Меня зовут Елена и я психолог, работаю в направлении когнитивно-поведенческой психотерапии.

✅ Я хорошо разбираюсь в вопросах личностного развития, отношений с другими людьми и в различных ситуациях, где сложно раскачаться и разобраться самостоятельно.

✅ Работаю с темами про тревожность, депрессию, панические атаки, самооценку, личную и профессиональную реализацию.

✅ Моя цель: оказать поддержку, помочь вам разобраться в мыслях и в результате- чувствовать себя лучше.

☑️ Этот канал будет состоять из терапевтических заметок, техник, выдержек из книг, которые я использую в работе.