Ежедневно ваш мозг генерирует около 70 000 мыслей, в среднем около 2900 мыслей в час. Он способен хранить около 2,5 петабайта данных, что сопоставимо с 3 миллионами часов телевизионных передач или 1 миллионом изображений высокого разрешения. Кроме того, мозг может вырабатывать до 23 ватт энергии, что достаточно для питания лампочки. Несмотря на то что мозг составляет всего 2 % от массы тела, он потребляет около 20 % энергии.

Просто отпустите эти мысли... Сохраняйте спокойствие и сосредоточьтесь на дыхании в течение нескольких минут.

Вдох-выдох. Вдох-выдох. Какие ощущения вы получаете на вдохе? Какие на выдохе?