Давно хотела заняться йогой по-серьезному, вот так, чтобы регулярно, просветленно и не съезжать. Впервые попробовала ее лет двенадцать назад и с тех пор у нас были сложные абьюзивные отношения. Часто коврик пылился в шкафу, но потом я клялась, что так больше не буду, бралась за ум и пару-тройку месяцев у нас с йогой устанавливалась идиллия 🧘♀️ В этот раз повторения качелей не хотелось и я принялась за дело серьезно, поставила конечную цель и разбила тренировки на 9-ти недельный спринт (кстати, когда-нибудь расскажу почему я так живу 😁). Чтобы мозг не подавал сигналы 🆘 , решила начать так, чтобы он ничего не заметил 😎, то есть по десять минут в день 😉. Каждую неделю прибавляла по пять, благо приложение позволяет. Но этот узурпатор все равно устраивал мне иногда плохое самочувствие 🙄 Пока я побеждаю - 100 + дней ежедневных занятий 💪 Надеюсь, что когда-нибудь эта привычка перейдет в разряд тех, без которых невозможно начинать день 😌 Добавила вдохновляющие меня фото Финского залива летом 🥰
