Я, как человек не знавший спорта первые 30 лет своей жизни, могу точно сказать, что дисциплина и маленькие шаги решают 👌🏻

Два года назад я была в полном разъебе эмоциональном и физическом и мои силовые тренировки держались только на том, что я уже договорилась с тренером и несу ответственность за свой базар 😂😂😂 ну цель, конечно, тоже была…

Сейчас я до сих пор продолжаю заниматься с тренером, потому что во-первых мне нужна поддержка, а во-вторых каждый должен заниматься своим делом: тренер - тренировать, нутрициолог - заниматься питанием и образом жизни, врач - лечить…суть уловили, дальше продолжать не буду 😂

Сейчас я внезапно заметила, что сегодня четверг и это была моя 4я тренировка за неделю…пам-пам 🙈 И мне в кайф. Я получаю достаточно эндорфинов, дофамина и прочих плюшек в виде незаметно нарисовавшегося пресса 😂

Немного похвасталась, надеюсь, вас это тоже замотивирует. Или нет…выбор за вами)