А как освободить голову?
Порой разгрузить себя — это не только про физические дела, но и про ментальную операционную память. Ведение заметок может стать спасением. У меня, например, есть в телеграмме канал «Полезное», в котором только я — и я отправляю туда все находки, идеи и рекомендации. А когда есть время — смотрю.
Выгружайте «на бумагу» (но проще — в диджитал-формате) всё: — фильмы, которые хотите посмотреть; — книги, которые вам порекомендовали; — идеи для подарков, когда натыкаетесь на милую вещицу в магазине; — мысли о работе или о жизни и т.д. Настроение посмотреть фильм? У вас есть заметка/канал с персональной подборкой. Скоро день рождения у мамы? У вас есть заметка/канал с вариантами. А главное — в голове меньше фоновых задач.
🎄 Почему это важно? Чтобы освободить место для главного: вашего состояния. Замедлиться, почувствовать вкус праздника, услышать себя. Только так декабрь будет наиболее продуктивным и приятным завершением года и не пронесётся «мимо» в суете.
Чтобы вам помочь, уже с этой недели по воскресеньям я буду записывать подкасты на темы, которые актуальны в преддверии Нового года, но с фокусом на замедление (в некоторых даже будут медитации). Потому что отдых — это не роскошь, а необходимость.
А Новый год — это про вас, а не про список дел.
