Правило 40%.

Приехал в гости к спортивному другу.

Друг построил теннисный корт. Я играл в первый раз. Похоже на маленький теннис, только нужно больше бегать :)

Устал. Особенно с непривычки. Но вспомнил про правило 40%. Если ты чувствуешь, что полностью выдохся — ты выработал свой ресурс всего на 40%, то есть ты можешь сделать еще столько же и еще полстолько.

После погнали на велосипедах. Много в гору. И завершили маленьким теннисом. Спал «без задних ног.»

Правило работает💪