Утром разобрали с Алексеем Верходановым тему "Границы". Как их строить и как соблюдать самому.

При нарушении моих границ я пользуюсь техникой: Смысл коммуникации это ее результат.

Т.е.если мне другой человек делает некомфортно, я задаю себе вопрос: "А какую роль сыграть мне, чтобы победителем вышел я, либо мы оба? Как сделать так чтобы получить результат, а не сесть в лужу?"

И тут я соглашусь с Алексеем, что важно прокачивать эмпатию по отношению к собеседнику. Ведь за границу дозволенного обычно заходят не для того чтобы навредить, а для того чтобы услышали. Раз так, значит тебе просто нужно спросить у человека: "Что случилось? Расскажи что тебя беспокоит?" . Понять собеседника, а потом уже делать выводы. Но не наоборот. Ведь можно наломать дров

Кстати, каждую среду в 8:45 мск, Алексей проводит такие полезные эфиры. Как по мен удобное время и заряд энергии на целый день.

Приходи и ты. Подписывайся на канал Алексея: "Я Есть!"