Триггер: Слово года по версии Оксфордского словаря: "Гниение мозга" Личное наблюдение: Сложно стало не только условный роман 19 века прочитать, но и хороший фильм на 2-3 часа посмотреть! + реальная зависимость от телефона и соц. сетей, про 2-3 часа пользования в сутки - уже звучит как фантастика, вернее утопия)) Вопрос: Осознавая проблему и являясь одновременно наблюдателем этой зависимости и её проявлений, начинаешь думать, а что с этим делать? Размышление: Многозадачность, избыточное напряжение внимания, вездесущая реклама, ассиметричные алгоритмы соц. сетей и Бог его знает, что ещё! Ограничить? Отключиться? Последовательно использовать правила Цифровой гигиены и уменьшить своё присутствие в сети? Придерживаться режима и правил, типа в вс. без телефона? Сменить род деятельности? Уехать в Сибирь? Залезть в клетку Фарадея? Понятно, что это всё самоограничения и информационные привычки, а что делать с уже уставшим сознанием, перенапряжением, как отдохнуть, переключиться? Предположение: Выделить время на хорошие стройные идеи, изложенные в красивой архитектуре текста/картины/кадра! Читать шедевры и впитывать их внутреннюю структуру, логику, связи и стройность! Лечить себя хорошей книгой/фильмом/живописью! Обязательно делая паузы на управляемую информационную депривацию или контролируемое отключение от «Матрицы» или «Галактики Гутенберга»))) Опыт: Полгода не пользовался соц.сетями, только живое общение и только звонки по телефону, без переписки, было круто, но потом началось СВО и меня как будто без спроса телепортировали в новую реальность! Подкрепление: Друг отключает телефон в воскресенье! Бабушка пользуется кнопочным телефоном)) Знакомый общается только через почту! Ну и классика: рыбалка и охота, где нет связи! А как у вас обстоят дела? Как справляетесь? Что делаете или не делаете? #ТАВ #Мыслимо #Винченцо #Спираль #Пивченцо #Цех https://rbc-ru.turbopages.org/turbo/rbc.ru/s/society/02/12/2024/674d08189a794710acd633c9