🔔Теперь каждую неделю на канале будут проходить эфиры на разные тематики, где мы не только будем прорабатывать различные сферы, но так же можно будет выйти и с личным запросом на мини сессию.

Поэтому приглашайте своих друзей на канал, пусть все будут мега-проработанными 😉 📌И сегодня очень коротенькая #техника "Сначала Я":

Упражнение направлено на то, чтобы вы постепенно смещали фокус внимания на себя, свои потребности и желания, чтобы вы начали, наконец, слышать себя, уважать и любить, выстраивать личные границы.

В течение нескольких недель возьмите за правило утром сразу же после пробуждения что-то делать для себя.

Это может быть что-то совершенно незначительное, небольшое, но это действие необходимо посвятить себе и делать его осознанно, понимая, что тем самым вы заботитесь о себе, ставите себя на первое (свое законное) место.