Эффективно очень. Думаю, влияет на здоровье.

Видимо, поскольку я молодой, то опыт у меня другой :)

У меня полузатворнический режим. Пробовал спать с 10-6. Вообще не мой ритм. Работа ночью и сон днем с закрытыми шторами и маской для сна намного комфортнее

Было дело. В юности можно, а молодость уже не простит и притащит проблемы со здоровьем в зрелость

Перешёл на работу днём.

Работаю. Плохо. Раньше надо было думац :)

Лучше избегать такие переключения. Нет ничего полезнее для продуктивности чем хороший сон

Конечно ночной сон важен для организма, Выходит из ситуации можно только перепрограммировать свои мозг

Постоянный недосып, вялость, отсутствие настроения. Решение не нашел.

Работала, больше не хочу, как сурок потом весь день от ночи отходишь

После проблем со здоровьем перестал работать по ночам, работа по ночам плохо сказывается на энергичности, умственных процессах, иммунитете и психике