Доброе день, коллеги и друзья! и всем кто читает этот небольшой канал✊

Совсем недавно, работая с одной из крупных компаний по выстраиваю проекта ментально Здоровье, задумался, что именно привычки правильно помогают нам выходить из кризисных и сложных ситуаций!)🔥

Будь то спорт, для тех, кому нужно встряхнуться и разгрузиться или медитации и йога, для тех, кому нужно синхронизироваться с собой!

Когда ты начинаешь вырабатывать привычки - то уровень кортизола каждый день становится меньше 😡, а уровень эндорфинов поднимается с каждым днем формирования привычек😇.

Таким образом этот небольшой элемент, позволяет привести в баланс ваше ментальное Здоровье!

Мы делали как-то бесплатный марафон «Ментальные привычки», где на протяжении 30 дней каждый из нас работал со своими привычками и писал отчет и получал штрафы, если его план не был выполнен!

Вот как это было:

https://t.me/+Uaim8Sj1uRJiMmFi

А работаете ли вы над своими привычками? Как их соблюдаете?⬇️⬇️

А что думаете? Нужно ли такое запускать еще раз? и запустить в масштабе для какой-либо компании?⬇️⬇️