ДИСЦИПЛИНА Или то, с чем у меня крайне плохо🐸

Я не могу назвать себя дисциплинированным человеком, как и человеком с полезными привычками. Больше подошло бы определение Повелительницы хаоса, ведь я практически никогда не хотела делать того, о чем все твердили с приставкой "НАДО". Внутри всегда поднималась волна протеста против множества вещей, которые мне навязывали под различными предлогами и объяснениями.

😛 НАДО заниматься спортом - кому надо? 😛 НАДО питаться правильно - мимо 😛 НАДО соблюдать режим и больше двигаться - мне не надо 😛 НАДО заниматься саморазвитием - не хочу

Над всем этим зачастую превалировала лень, как мне казалось. Лень и слабая сила воли - всегда было очень сложно переступать через себя. А потом я узнала, что такое депрессивные состояния и СДВГ. Что, оказывается, не всегда можно контролировать то, как ты себя чувствуешь и фокус своего внимания - так, к отсутствию силы воли и лени добавилась вполне себе осязаемая причина, еще больше тормозящая движение вперед.

Тем не менее, я заметила, что дисциплине все же находится место в моей жизни - это моменты, когда я нахожу в этом личную ВЫГОДУ.

🌼МНЕ НАДО питаться правильно - потому что я не хочу снова чувствовать себя плохо и хочу улучшить качество жизни 🌸МНЕ НАДО ложиться спать вовремя и больше двигаться - по тем же причинам

То есть, при нахождении для самой себя ВЫГОДЫ от выполнения тех или иных условий, я способна соблюдать какие-то самоограничения. Достаточно любопытно вступать в дискуссию с собственным мозгом и подыскивать снова и снова аргументы в пользу чего-то, что общественно уже признано полезным и правильным. Например, я очень давно уговариваю себя начать ходить в спортзал. Нет, не качать мышцы и формировать рельеф, просто восполнить дефицит движения (ХОТЯ БЫ) и согнать килограммы, от которых ощущается дискомфорт.

Внутри меня постоянно идет борьба с моим внутренним ребенком. В детстве и в юношеские годы мне пришлось вести себя гораздо взрослее, чем была готова моя психика, имело место множество самоограничений и блоков. Потом ребенка внутри меня удалось разбудить, а вот взрослеть внутренне заново, но уже правильно - процесс крайне непонятный мне, неприятный и медленный.

😉😉: если вам кажется, что у вас совершенно нет силы воли и очень сложно заставить себя делать нужные и правильные вещи, не расстраивайтесь - вы воспитываете ребенка внутри себя, а воспитание детей одно из самых сложных занятий на свете. Главное не отступать и продолжать попытки прийти к гармоничному и полезному для себя распорядку, не важно, в каком темпе это происходит. При этом, бережное отношение к себе не подразумевает потакания любым своим хотелкам в неограниченном количестве - это детские "хочу", дети иррациональны и не осознают последствий, а мы уже способны мыслить критически и осознаем причинно-следственные связи.

⭐️И все же, борьба с самим собой за лучшее для самого себя - это всегда выбор. Единственный, но крайне сложный, который нужно постоянно делать снова и снова, если вы в такой же ситуации, как я.⭐️