Доброе утро пятницы ☀️

Сегодня день Венеры 🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛ День когда мы, Женщины, балуем себя 💫

И я хочу поделиться с вами практикой для стройности 🧘

Возьмите 2 листа бумаги, простой карандаш и ластик. Также нам потребуются и цветные карандаши. На первом листе нарисуйте схематично себя стройную. Затем дорисуйте свое тело по ощущениям, вокруг стройного. Лишний вес это груз каких-то психологических травм, стресс и т.д. И вот вы по ощущениям дорисовывайте его вокруг первой фигуры. Когда вы поймёте, что достаточно, возьмите ластик и начинайте стирать "лишний вес", при этом думайте как вы избавляетесь от стрессов, от травм, от обид, от того что по вашему мнению является причиной лишнего веса (это не про еду😊). Не торопитесь, делайте это с чувством с толком с расстановкой!!! Это важно!!!

Затем берём второй лист и также схематично рисуем себя в том теле, в каком вам хочется быть, вы - стройная. Затем думайте чего вам не хватает, чтобы быть такой. Например, опоры в себе, уверенности, чувства безопасности, и т.д.. По ощущениям выбираете цвет этих чувств или качеств, и начинаете окружать свое стройное тело цветом, как аура вокруг вас будет. Очень важно, чтобы эти линии были чёткими, с нажимом делайте, показывая пространству, что это у вас есть!

Всем добра и любви к себе 🙏🕊️❤️ Делитесь кто сделает эту практику 😊