Стресс и альтернативные методы борьбы с ним

Недавно врач на приеме задал мне вопрос — стрессуете? На что получил искреннее удивление в ответ — а что, бывают те, кто нет? Даже на бытовом уровне стресса полно — не успела за помидорками по акции и всё.. 😤

В поисках антистресса я набрела на комьюнити Wholesome Games, поддерживающее популяризацию и развитие успокаивающих и расслабляющих игр.

Это игры с уютной атмосферой, которую создают спокойные цвета, тихие звуки или приятная музыка, плавные отзывчивые анимации. А геймплей в свою очередь казуальный и не требует больших усилий. Это может быть уход за виртуальным садом или сборка цифрового пазла.

Прошерстив просторы у меня набрался целый списочек игр, способных снизить стресс не хуже медитации. И приятно то, что для них не нужно искать время. Пара минут в состоянии потока, поливая цветочки и всё.. 😌

⭐️ A Little to the Left Мимо пробегал котик, махнул хвостом и прощай идеальный порядок. Просто находка для людей, которые ловят удовольствие от выравнивания всего по линеечке. ОКР я за собой не замечала, но раскладывать письма по стопочкам, подравнивать рамочки, клеить наклеечки оказалось чертовски приятно. В игре где-то под сотню уровней с маленьким простыми головоломками. Не тороплюсь, прохожу в кайф, когда чувствую необходимость расслабиться.

⭐️ Window Garden Тут подкупила лоу-файная эстетика — пиксельная графика и приятная музычка. Теперь пока варю утром кофе захожу полить цветочки на подоконнике, половить бабочек, пройти пару мини-игр. Сегодня у меня зацвел кактус =)

⭐️ Moncage Очень любопытная механика на основе оптической иллюзии. У нас есть кубик внутри каждой грани которого целый мир. И мы можем, его крутить, нырять глубже, стыковать объекты из одной грани с объектами из другой под определенным углом зрения, образуя новые точки входа. И все это очень плавно и увлекательно.

Однозначно буду пополнять список #WholesomeGames в своем тг-канале с заметками по дизайну, геймификации и всему что связано с играми @babaanya_play_time

Буду рада рекомендациям 🙏