Сравнение себя с другими Около месяца назад я начал работу с психологом. На самом деле, давно хотел попробовать эту историю, но всё не находил времени осознанно заняться этим. И вот, совершенно случайно познакомился с Гульшат (@gulshat_gd) - сильным специалистом, которая кстати и в бизнесе тоже понимает, что важно для меня.

И вот на первой сессии мы подняли вопрос роста в доходе. Какие паттерны в моей голове мне мешают кратно масштабировать личный доход? И в какой-то момент на поверхность вышла тема со сравнением себя с другими. Я ежедневно общаюсь и просто встречаю людей, которые зарабатывают в 2-5-10 раз больше меня! И, конечно, иногда это задевает. Особенно если этот человек примерно твоего возраста и выставляет свой успешный успех напоказ😎

Так вот, такие люди могут вызывать во мне негативные чувства: злость, зависть. Но что происходит в этот момент? В момент возникновения таких эмоций на самом деле я обесцениваю все свои достижения, как будто их и не было.

А теперь представьте, что где-то есть человек, который готов многое отдать за то, чтобы жить такую же жизнь как вашу. Я уверен, что ваша жизнь служит для кого-то примером. Так почему бы тогда не перестать обесценивать собственные достижения и поблагодарить себя за тот результат, который уже достигнут?.. Теперь каждый раз когда у меня возникают подобные негативные мысли, я стараюсь подмечать: "ага, а вот здесь я обесцениваю свои результаты". И знаете, я чувствую, как постепенно желание сравнивать себя с другими уходит. А значит и негативных эмоций в моей жизни становится меньше.

Ставьте ❤️, если вам интересен такой психологический формат постов. Ну и подписывайтесь на канал Гульшат, у неё найдете ещё больше полезных мыслей и практик в области психологии!