Так часто в эфире информация про выгорание, что может сложиться ощущение, что не быть подвыгоревшим или хотя бы тлеющим - как будто маркер непродуктивности (потому что настоящие герои «выгорают» на ура от обилия задач). К счастью, эта же бездна информации обеспечивает вполне себе годными лайфхаками, как остановить себя на подлете и не упасть в состояние «ничего не могу и не хочу».

В прошлых постах делилась советами с вебинары Анны Обуховой для тех, кто не успел затормозить на пути к крайней усталости. Но, к счастью, есть и те, кто вполне себе в силах, но от обилия задач уже начинает паниковать и задумываться, как оптимизировать себя, чтобы и успеть больше, и при этом чувствовать себя лучше.

На том же вебинары Анна поделилась советами по 10 пунктам из предновогоднего бинго усталости. Чтобы начать с самого актуального, предлагаю выбрать, в каких из вариантов вы нашли себя (и тут может быть сильно больше, чем один вариант ответа)