Больно слушать чужие истории.

В контакте с друзьями и коллегами мы иногда становимся невольными слушателями серьезных семейных историй, историй с травматическим опытом, требующих эмоционального отклика, поддержки, сочувствия, сопереживания. Часто сталкиваемся с трудностью выслушивать тяжелые истории других людей из-за своих травм, чувствуем как мы ранимся, проваливаемся в свои истории. Не каждый может справиться с эмоциями, чувствами, и не каждый может дать тот эмоциональный отклик и поддержку, в котором нуждается в данный момент рассказчик. Как реагировать, что делать? Если чувствуешь, что не справляешься с эмоциями и чувствами, если нет ресурсов продолжать слушать и давать поддержку, можно аккуратно остановить собеседника, позаботиться о себе, выразить сочувствие, посоветовать обратиться к психологу для получения профессиональной помощи