Сегодня начинаем марафон Избавляемся от лишнего и готовимся к 2025 году

И первое, я предлагаю вам избавиться от зажимов челюсти, потому что именно челюстной зажим мешает нам красиво говорить, говорить четко. И если в челюсти есть зажимы, то может даже болеть голова.

Итак, такое упражнение ловите: -садимся ровно, -чуть наклоняем голову, да, то есть не запрокидываем, ни в коем случае, чуть наклоняем.

• и вот такими движениями начинаем как бы растрясывать нашу челюсть. Растрясываем. -можно присоединить еще звук, чтобы лучше контролировать вот это растрясывание и слышать, свободно ли выходит звук у нас.

Смотрите видео в кружке выше ⬆️

Освобождайте свою челюсть, завтра будет новое упражнение.