#Привычки «Ну что, по спринту?»*

Вас когда-нибудь мучил вопрос как достичь своих целей? Под своими я имею в виду не социально приемлемые, а драйвовые, вдохновляющие и такие страшные 😫 Ведь, шут знает, как добежать к ним, в особенности, если опыта такого нет. А когда нет опыта, то мозг или психика, или эти двое вместе выстраивают страшные навороты из объяснительных конструкций, почему тебе туда не надо. Новое и неизвестное сродни чужому лесу для пещерного человека - появляются новые кандидаты тебя сожрать 😬 Чтобы их успокоить, нужно сделать лес понятным и безопасным. Для меня такой волшебной палочкой стал спринт. Это когда ты формулируешь цель и разбиваешь ее на недели, а недельную цель на понятные задачи на каждый день. Свой первый спринт запланировала по-серьезному, аж на 9 недель. К счастью, добежала, но можно начать и с трех, чтобы не слиться. Тут рекомендую книгу Катерины Ленгольд «Agile Life», где доступным языком она объясняет, как это работает со стороны психики и нейрофизиологии. Главное о чем стоит помнить - цели могут меняться и нормально их корректировать во время спринта. «Лошадь сдохла - слезь»)) Если во время спринта уткнулись в психологическое сопротивление, например, страх, как это было со мной, лучше отступить и разобраться и только после этого продолжить. А какие у вас лайфхаки для достижения целей?

• Надпись на стикере с конференции #AgileDays 2024, Санкт-Петербург