18.12
Йога: прямо с рабочего места в дзен
От сидения за компьютером постоянное напрягаются спина, шея и затекают плечи. Подобрали пять простых асан, чтобы размяться после рабочего дня и вернуть себе силы.
Ставьте 💜, если йога помогает вам расслабиться и восстановиться после работы.
напишите коммент
1 коммент
· 18.12
А вот источники, на которые мы опирались:
1. Что такое йога и как она работает: https://clck.ru/3FJHFa 2. Йога при болях в шее: https://clck.ru/3FJHJg 3. Каталог асан: https://clck.ru/3FJHLv
ответить
коммент удалён