6 день марафона и сегодня избавляемся от старых электронных писем, сообщений и неактуальных подписок.

Наличие множества сообщений и уведомлений - это информационный шум, который перегружает наш (и без того перегруженный) мозг.

Мозг устает. Снижается уровень энергии, включается режим ее сохранения. И мозг оставляет нам автоматические реакции. ❤️Ни о каком креативе, введении новых привычек, саморазвитии речи уже нет.

Сейчас в почтовых ящиках есть удобные папки, куда попадают рассылки, уведомления из соц.сетей и удалить их можно одним нажатием❤️

Я отписалась от рассылок магазинов, хорошо, что в конце каждого письма сейчас есть кнопка «отписаться»

Все, что нас отвлекает и мешает сосредоточиться - в топку