Отсутствие мыслей —> больше энергии? 🤔

Сегодня записывали выпуск подкаста на тему Энергии, получилось очень в духе коуч-сессии. И я дошла до одного очень важного для себя инсайта:

Я отдыхаю (а следовательно, наполняюсь энергией), когда ни о чем не думаю.

Это основной критерий, по которому сейчас я буду составлять себе список того, что меня отвлекает от своих постоянных мыслей)

В списке уже точно есть: 🖇прослушивание тру-крайм подкастов 🖇разгадывание судоку и японских кроссвордов 🖇путешествия

Дальше не думала, но список важный, надо дополнять 😄 А что вам помогает восстановиться и отдохнуть? Какой общий критерий есть у ваших пунктов в списке?

Ставьте 😕, если пока не просекли, как и я, свою формулу отдыха.