Йогурты и сухие завтраки больше не считаются здоровыми. FDA (в США) впервые за 30 лет пересмотрело определение здоровой пищи.
Фруктовые закуски с высоким содержанием сахара, сильно подслащенные батончики, сухие завтраки, йогурты и фруктовые пунши с сахаром теперь официально не попадают в список «здоровой еды».
Основное внимание уделялось снижению содержания всех жиров. Сегодня акцент делается на сокращении насыщенных жиров, при этом признается польза здоровых жиров.
Если простыми словами, то теперь здоровыми считаются авокадо, орехи, семечки, рыба с высоким содержанием жира, яйца и оливковое масло. Вот и думайте.
