🔥 Как россияне справляются с предновогодней суетой

Сервисы Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА провели исследование и узнали, как россияне справляются с горящими дедлайнами в декабре. В исследовании приняли участие более 3 500 пользователей сервиса из всех регионов России.

Что же больше всего волнует людей в преддверии Нового года? 🔸финансовые вопросы — 45%; 🔸рабочая нагрузка и горящие дедлайны — 28%; 🔸покупка подарков и подготовка к праздникам — 22%; 🔸социальное давление — 17%; 🔸все вышеперечисленное — 16%.

Интересно, что 17% заявили об отсутствии источников стресса в декабре. Как справляются с предновогодним стрессом? 🔸планируют и правильно расставляют приоритеты — 45%; 🔸качественно отдыхают — 37%; 🔸погружаются в любимое хобби — 23%; 🔸принимают витамины — 20%; 🔸делегируют задачи — 19%; 🔸регулярно занимаются физическими упражениями — 15%.

19% участников опроса отметили, что им не удается справиться со стрессом от декабрьской суеты.

По словам Натальи Болотовой, провизора и заведующей аптекой СБЕР ЕАПТЕКА, пережить декабрьский стресс поможет комплексный подход: «Для стабилизации работы нервной системы необходимо принимать различные витамины и минералы. Так, витамин С и Омега-3 способствуют снижению уровня кортизола – гормона стресса – и помогут улучшить настроение, магний позволяет регулировать нервное возбуждение, оказывает нормализующее действие при эмоциональном напряжении и стрессе.