Парадокс розового слона и его влияние на наши решения Попробуйте представить себе розового слона, его форму, вес, рост. Представили? А теперь постарайтесь забыть о нём. Подумайте о любом другом предмете и понаблюдайте, куда уведут мысли. Большинство, начинает представлять его снова, то же самое происходит и с другими непрошеными мыслями: чем больше мы их подавляем, тем сильнее они нас беспокоят. Это и называется парадоксом розового слона. ️Парадокс влияет на наши мысли, решения, которые, к сожалению, часто связаны с тревожностью и стрессом. Как итог, сосредоточение на одной и той же мысли мешает принятию верных решений. К примеру, перед выступлением на публике, вы стараетесь избежать чувство страха, но вероятность того, что вы окажетесь еще более напряженным, вырастает. Парадокс влияет на решения: человек способен отказаться от возможностей из-за страха или сомнений, которые он старается подавить. Чем чаще нас посещают назойливые мысли, тем легче мы отвлекаемся. От этого страдает не только продуктивность, но, также, личные и профессиональные отношения. Как же справиться с парадоксом розового слона? 1.переключайтесь на новую задачу 2.научитесь распознавать свои чувства 3.делитесь своими мыслями с близкими людьми 4.старайтесь мыслить позитивно