POV: Предновогодняя неделя. Тебе некуда от себя деться, больше не спрятаться за вечные дела и дедлайны, обнажаются все напрасные мечты и вялые надежды и теперь ты-ты.

// Как говорится, дослушались себя, добегались за своим же хвостом. Как говорится, выключите это радио, вырубайте плёнку, я это кино уже смотрел и чудовище в конце года осталось чудовищем. Но это ещё полбеды, чудовище в итоге – я!

// Если вы услышали свой декабрьский внутренний голос, вслушались и приняли его мнение к сведению – больше вы не должны себя обманывать. Он говорит правду. Нет-нет, подождите и послушайте мой инсайт - эта тревога не из неоткуда, ребята! Эта тревога оттого, что вам действительно НЕ ОК!

// Мы привыкли затыкать зияющую тревогу таблетками, алкоголем, вечеринками, горой дедлайнов, очередным проектом, очередной встречей на кофе, новым курсом по новому навыку, но тревога - живая, скользкая и пульсирующая имеет причину.

// Мы влюбились в сладкие речи от медиа-психологов: «тревога лечится разговорами, прощением, тревога - побочка от рилсов и зумов, а на самом-то деле вы-счастливы». Влюбились по уши, уже предчувствуя облегчение от тревоги без усилий и по мановению марафона желаний, влюбились, как прыщавые школьники, которые еще не знают, что потрогать за коленку - не любовь на всю жизнь.

// Любовь - смело, с рвением, с трудолюбием строить, ожидая неудачу и лелея мысль и том, как ты ней справишься. С улыбкой встречая пощечины и уворачиваясь от штормов. А мы с вами весь год просто трогали жизнь за коленку.

// Тревога есть, ее невозможно отщепить, выбросить, забыть, заесть. У тревоги есть причина. У каждой своя. И пакость в том, что лечить надо не зудящую тревогу, как сыпь на заднице. Лечить надо ее причину - перестать на ночь жевать булки с молоком и в самокате закидывать шоколадки в корзину из раздела «уже заказывали».

// Внутренний голос говорит нам правду. Правда нам не всегда нравится. Кому я вру, она не нравится в 99% случаев. Имейте смелость сейчас, в декабре - задать себе вопрос «а мне было хорошо?». Отважно, со слезинками храбрости на глазах, готовясь к ответу. Скорее всего вам было действительно хорошо почти всегда. А кусок, который чувствует тревогу знает, где может быть лучше. Нужно только перестать его затыкать и, наконец, выслушать.

// Задать себе вопрос «а у меня всё хорошо?» – получить ответ, исправить, взять на себя ответственность, если исправить не получилось и потрудиться чуть побольше. А потом сесть и утвердительно сказать – «Мне хорошо. Мне просто охуительно хорошо. У меня получается.»

// Чего я только не перепробовала, чтобы заткнуть этот надоедливый голос, но сейчас единственное решение, которое успокаивает душу – быть союзниками с тревогой. У меня не всегда получается сразу прислушаться и что-то изменить или исправить, ну даже если я не справляюсь – я знаю, что у меня есть партнёр, почему-то ему тревожно и мы сейчас с этим разберемся.

У тревоги есть причина и вялые лживые попытки не обращать внимания на собственный дискомфорт - трата жизни. Так что если какие-то цели года не сбылись - не забивайте хрен, как это советует женщина на роллсройсе в рилсах, а разберитесь с сутью цели и начните уже что-то делать на пути к ее достижению. Ну и выспитесь.