От чего устал ты, дорогой фрилансер? Обещал написать про типы отдыха. Пишу.

1. Ментальный Этот если ты ппц как сильно устал от решения сложных задач. Поможет прогулка или релаксация посреди напряжённого дня.

2. Эмоциональный Такой отдых нужен когда ты испытал стресс на работе. Особенно тем, кто постоянно испытывает стресс, вынужден угождать другим людям и прятать свои настоящие эмоции. Поможет искренний разговор с человеком которому ты доверяешь или с психологом. Короче нужно выгрузить все это дерьмо и тебя отпустит.

3. Социальный Отдых от общения, особенно от напряжённого и неприятного, провоцирующего стресс. Приятно проведи время наедине с собой или среди людей, рядом с которыми спокойно и комфортно.

4. Сенсорный Он особенно нужен, когда мы слишком много времени проводим за ноутом и смартфоном. Сенсорным отдыхом может стать прогулка по парку, день вдали от экранов и гаджетов, сон в тишине и темноте.

5. Творческий Не можешь придумать прикольную идею? Не идёт творческая работа? Займись креативным занятиями: поход на мастер-класс, рукоделием, лепкой и прочее.

Универсальный отдых для фрилансера: Пойти прогуляться без гаджетов в ближайшее кафе или парк. Одной прогулки хватит обнулиться и почувствовать лёгкий голод к профессиональной деятельности.

🤩 Закончу пост Маяковским: "Товарищ запомни правило простое. Работаешь сидя, отдыхай стоя".