Бич времени- я выгорел\а

Как много постов, книг, разговоров- что делать с выгоранием, как чаще стали говорить сотрудники- я выгорел, сделайте что-нибудь, чтобы мне стало вдохновлено, а не вот это все… С одной стороны, я знаю, что такое выгорание, я понимаю- какие это чувства, но с другой стороны я не понимаю людей, которые говорят про выгорание так часто и серьезно. Еще у меня вызывает удивление, даже недоумение, когда сотрудник устроился на работу, прошло 3-4 месяца, он приходит ко мне со словами- я выгорел\а. Как за это время можно выгореть? Может я живу в другой вселенной. Работать я начала с 18 лет, сейчас мне почти 38 лет, за это время я редко бываю в отпусках, на больничном была 2 раза, работаю по 12 часов минимум, и чтобы прям вот так выгореть и принести свое выгорание кому-то чтобы кто-то пошел и решил его…. Например, у меня выгорание может случиться, то тогда я провожу сама с собой разговор, зачем я это делаю, как я могу разнообразить свою жизнь\работу, наполнить все сферы жизни, чтобы выйти из этого состояния или наоборот даю время побыть в этом, чтобы прожить эмоции. Можно задать себе более лицемерные вопросы: тебя устраивает то место, где ты работаешь? Тебя устраивает зарплата, которую тебе платят? У тебя есть ипотека? Какие у тебя обязательства, кто кроме тебя будет нести за тебя ответственность и сразу «выгорание» как рукой снимает. Выгорание бывает не только рабочее, но с другими сферами жизни. И тут этот вопрос становится более философский, с одной стороны я его пониманию, а с другой стороны не понимаю вообще. Например, кто-то скажет, я выгорел заниматься домом, семьей, ребенком, итд, может быть это просто временные слабости и нужно выдохнуть, и идти дальше или все же прям выгорание и нужно резко все менять, почему человек стремится менять работу, мужа\жену, привычки итд С одной стороны, это нормально, с другой стороны нет, может это не выгорание, а проблема глубже, и мы прикрываемся выгоранием. В работе ты разочарован, ты ожидал другого и вместо того, чтобы сказать честно, я не хочу этим заниматься, это не мое, ты говоришь- я выгорел\а В личной жизни, вместо того, чтобы честно сказать, я тебя не люблю, я понял\а ты не мой человек, а не говорить, что ты выгорел, устал от отношений, что нужна пауза Чтобы чувствовать себя не выгоревшим- нужны усилия, вносить разнообразие в работу, жизнь в действия, а не на словах, проще говорить- я выгорел и как бы ты законно ничего не делаешь, чего-то ждешь, что в твою жизнь придет магия. Как у вас с выгоранием? Как вы выходите из этого состояния? Как часто туда заходите?