Синдром пустой жизни

1. Вы держитесь за что-то как за последнюю соломинку. За покупки, за любовницу/любовника, за детей, за путешествия, наркотики, еду. Кажется, что если это у вас отнимут, то все станет бессмысленным.

2. Вас окружают люди, с которыми у вас нет близких отношений. Это просто проходящие друзья, такая массовка, чтобы скрашивать дни.

3. Очень высокий уровень либидо или наоборот очень низкий. Высокий может говорить о том, что ваша психика пытается вас реанимировать, так как чувствует смерть и пустоту.

4. Вы резко "отлетели" в эзотерические концепции, фантазии, духовность, какую-то концепцию или идею. Важно понять, что мы улетаем в фантазии по причине того, что реальность нас не сильно то и радует.

Выход из синдрома пустой жизни начинается с правды. Как только вы начинаете быть в контакте со своими тяжелыми ощущениями, вы - выздоравливаете.

Если же вы избегаете правды и надеваете маску благополучия, то синдром пустой жизни усиливается.

Ваш психолог и коуч, эксперт по борьбе с выгоранием, кризисами среднего возраста Анастасия Дик @anastasiiadik