Хочу ещё один пост написать и зафиналить этот год. Нет, это не пост про мои достижения и ачивки, а пост для вас, про вас и про мои пожелания вам к будущим выходным.

Мы живём в бешеном ритме, где дни сгорают быстрее, чем свеча. Невероятные нагрузки, задачи, у которых не видно конца, и нет быстрого вознаграждения. Порой никакого вознаграждения. Вдобавок — эмоциональный винегрет каждый день и бесконечный цикл принятия решений.

Поднажать ещё чуть-чуть, заработать денег/славы/ачивок или бросить нафиг, лечь и наконец отдохнуть — мы делаем этот выбор каждый день и чаще всего не в пользу себя.

Многие к концу года уже не бегут, даже не ползут, а просто лежат в ожидании чуда Нового года, когда, наконец, можно будет отдохнуть, наполниться новыми силами и просто получить кусочек новогоднего счастья. Чтобы снова нырнуть в этот рабочий поток в новом году и повторить цикл.

Я хочу поделиться с вами своими наблюдениями за самим собой, о том, как сделать этот короткий отпуск максимально полезным для вас. Чтобы действительно восстановить силы и не прилечь на второй день от вновь упавшей нагрузки.

Что предлагаю делать:• Цифровой детокс, полный. Нафиг новости, YouTube и TikTok. Консоли, телефоны, телек — всё в сейф! Разгрузите свой мозг наконец, ему и так всего хватило.

• Хобби. Вспомните, что вас действительно увлекает, где останавливается время и нет ничего важнее. Рисуйте, лепите, выжигайте, ремонтируйте. Вы сами знаете, что любите. Нет — вспомните детство! Делайте!

• Тело. Сходить в баню, бассейн, на массаж, пилатес, погулять или просто приседать по утрам — бесценно. Поблагодарите тело за то, что оно поддерживало этот безумный движ. Оно будет благодарно!

• Семья. Они тоже ждут этого момента весь год, в надежде получить ваше внимание, которое всегда забирают бесконечные переписки и звонки.

• Природа. Воздух, прогулки, лыжи или велик (в зависимости от локации), лес или пустыня. Ну, вы понимаете.

• Сон. Только не надо дрыхнуть весь отпуск. Постарайтесь сохранить обычный режим сна, чтобы не было стресса после выхода из отпуска.

Это не рецепт века, конечно. Но эти простые вещи помогут наполниться той энергией, которая вам так понадобится совсем скоро. Удобно не думать об этом, но стоит ли забивать?

Ещё эти вещи освобождают нашу «мыслемешалку» и позволяют порефлексировать, задать себе наконец важные вопросы: • То ли я делаю? • Нравится ли мне это? • Хочу ли я этим заниматься в ближайшие 3 года? А через 5? • Я получаю от этого то, что хочу? • А что могу изменить? И как?

Мы не привыкли задавать себе такие вопросы, не принято это в потоке современной жизни. Но точно полезно.

Я хочу вам сказать спасибо за то, что были рядом со мной в этом году. Многие из вас поддерживали, помогали, были рядом. Безумно благодарен тем, кто давал честную обратную связь и подсказывал, куда и как расти. За ваши отзывы о моей работе и вашу откровенность. Ценю это и благодарю вас.

Желаю вам войти в эти праздники с одной целью: получить радость и счастье, которых нам так не хватает в повседневной жизни. С наступающим вас! 🎄✨