ПРОДОЛЖАЕМ ГОВОРИТЬ О ПОЛЬЗЕ МОРКВИ

Кроме витамина А морковь содержит:

✅ Полифенолы - вещества с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Антиоксидантное действие может замедлить старение кожи

✅ Калий - снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Кроме того, что регулярное потребление моркови снижает уровень холестерина и триглицеридов, а значит помогает в борьбе с атеросклерозом

✅ Клетчатка - способствует возникновению чувства сытости, предотвращает запоры и поддерживает нормальный состав микробиоты кишечника

✅ Природные полиацителены - обладают антиканцерогенным действием (противораковым)

✅ Витамин С - помогает организму вырабатывать коллаген, составляющий основу суставов, сухожилий, волос, ногтей

✅ Твердость и волокнистость моркови действует как природная зубная щетка, счищая зубной налет и способствуя выработке слюны. Это снижает риск возникновения кариеса и заболеваний десен

⚡️Еще больше полезной и нужной информации вы найдете в нашем ТГ канале. Заходите, мы рады всем. https://t.me/zdoroviGKT #жкт #здоровье #гастроэнтеролог