Кому-то это может показаться странным, а кто-то уже 1 января просыпается с мыслью, что пора работать. Но отдых – тоже часть работы. Не быть продуктивным 24 часа в сутки – признак того, что вы здоровы)

Но если руки чесаться будут, бейте себя, отдохните. Заталкивайте синдром отличника куда подальше.

Что сделать в эти драгоценные выходные?

1. Перед выходными задумайтесь о проектах на январь, но не забивайте все свободные дни. Сообщите коллегам и партнерам о вашем графике — пусть знают, когда вы доступны.

2. Отключите рабочие уведомления. Лучше всего забросьте телефон в чулан, где он будет пылиться до начала рабочих дней.

3. Помните: отдых — необходимость, а не награда. А то бывают люди, которые зарабатывают себе воображаемые галочки, которые служат сигналом, что можно отдыхать. Не надо за этим гнаться и зарабатывать отдых трудом.

4. Не сравнивайте себя с другими. Это опять же про идею забросить телефон, где вы увидите, что кто-то уже работает на своих выходных. Если кто-то уже работает, это не значит, что вам тоже пора. Вы — не ваши результаты. Запомните: ваши достижения не определяют вашу ценность как человека.

5. Смените деятельность. Вот прямо действуйте противоположно. Не так, что вы устали от чатов, от задач, а потом все выходные забивали мозг тиктоками.

Устали от общения? Побыть в одиночестве! Много бегали и ездили по делам с горящей пятой точкой? Лягте и просто смотрите в потолок. Мозг должен понять, что вы действительно отдыхаете, то есть меняете деятельность.

7. Расслабьтесь без «пользы». Не обязательно делать что-то полезное во время отдыха. Отдыха не случилось, если после него понадобился еще один отдых!

Вот так, коллеги, всем счастливых праздников! А тем, кто на шестидневочке – терпения и сил, осталось чуть-чуть. Отдыхаем 🍪