«Проводник» | Медиа для специалистов и предпринимателей
28.12
Так много стресса, что хоть на елку лезь! Сегодня последний рабочий день перед долгожданными январскими праздниками. Надеемся, рабочий боевой дух еще не покинул вас.
Декабрь — месяц, который многие ассоциируют не только с праздниками, но и с серьезным напряжением.
Так, исследования показали, что: 🔸финансовые вопросы (45%) оказываются главным источником стресса; 🔸на втором месте — рабочая нагрузка и горящие дедлайны (28%); 🔸третье место за покупкой подарков и подготовкой к праздникам (22%); 🔸социальное давление отмечают 17%; 🔸16% испытывают стресс от всего вышеперечисленного.
Самым эффективным способом справляться со стрессом остается: 🔸планирование и расстановка приоритетов (45%) — четкий план действий помогает структурировать задачи и избежать хаоса, превращая суету в управляемый процесс. 🔸на втором месте с качественный отдых (37%); 🔸на третьем — погружение в любимое хобби.
Также респонденты принимают витамины (20%), делегируют задачи (19%) и регулярно занимаются физическими упражениями (15%).
А как вы справляетесь со стрессом в конце довольно трудного года?⬇️
#рынок_трудаеще контент в этом сообществе
еще контент в этом соообществе
«Проводник» | Медиа для специалистов и предпринимателей
28.12
войдите, чтобы увидеть
и подписаться на интересных профи