Этот танец декабрь энергичный Когда я первый раз пошла на тренировку по фитбоксингу, то уже на 20-й минуте сказала себе «спасибо», что не прогуливала тренировки, потому что я была морально готова отползти в сторону от груши со словам «горшочек, не вари!», а сил хватило до конца тренировки)

Этот декабрь не раз давал повод сказать себе «спасибо», что усиленно читала-практиковала, как не допускать просадки сил и энергии «в ноль», не падать в выгорание даже при высоких нагрузках.

И в канале декабрь получился такой, «заряженный» на режим «успеть все до конца года и выжить». Итак, дайджест декабря: ➡️разбирались, какое разное может быть «нет сил» ➡️учились качественно восстанавливать силы, в зависимости от фазы усталости ➡️люди-огонь: как дойти до результата тем, кто быстро загорается, но также быстро остывает к новой теме ➡️спорили с тем, что будущего нет ➡️взяли в дело коучинг и через PGROW-модель заглядывали в задачи, которые делать совсем не хочется ➡️боролись с рутиной и проверяли, всегда ли она - зло? ➡️мечтали об отпуске и разобрали компоненты коктейля «идеальный отдых» Январь, давай уже сбавим темп😎