Налетай, не скупись, покупай живопись😄

Милые, в эти последние дни года кругом что-то продают, из каждого канала и утюга: «успей, купи, только сейчас» и т.д.

А я хочу просто дать вам ценности просто так****🤍

Поэтому, продолжая тему подведения итогов, расскажу как это сделать благостно для себя🤍

Есть два сценария. Первый для тех, кто ставил цели или писал список желаний на 2024 год.

Второй для тех, кто этого не делал.

Третий, только т-с-c-c, есть и такой, читай до конца😉

Итак, в первом варианте действия по шагам👇

1. Открываем заметку с целями и подводим итоги по каждому предмету: было/стало, цель закрыта/не закрыта.

2. Далее обязательно рефлексия по каждому пункту: мои уроки, открытия, выводы.

3. Финалим тем, что прописываем благодарности себе за всё.

Во втором случае, если вы не ставили цели себе на год👇 1. Составляем список своих достижений и побед, то чему вы рады и гордитесь, даже самые маленькие вещи.

2. Рефлексия по каждому пункту: мои уроки, открытия, выводы. А как может быть ещё лучше?

3. Завершаем обязательно благодарностью себе за каждый результат.

Третий вариантдля тех, кто вообще не видит перемен в своей жизни, не видит своих достижений или побед.

Для тех, кто видит как мало изменилось в жизни, кто не пришёл к своим целям, у кого не сбылись мечты и желания.

Возьмите лист бумаги и ручку. И 10 минут как минимум, поставьте таймер, пишите о том, за что вы себя прощаете.

«Я прощаю себя за то, что так и не смог(ла)... Я прощаю себя за то, что не сделала... или наоборот сделал(а) что-то...Я прощаю себя за то, что ....»

А после этого напишите список того за, что вы себе благодарны, как можно больше пунктов.

Прошу 🔥 и комментариев от всех, кому важно было получить эти рекомендации и кто сделает практики.