Мы не можем непрерывно, в одном режиме эксплуатировать энергию нашего тела. И хотя принято разделять энергию на виды, говоря - психическая, физическая… Тем не менее это в любом случае энергия тела. Эмоциональные, т.н. психические переживания не менее затратны чем физические услия. При психических затратах быстро истощается энергия нашей главной био-станции - головного мозга, а с ним и всего тела. Энергия должна восполняться. Волнообразный цикл восполнения, перезагрузки - важнейший ресурс жизнедеятельности. Когда мы выходим за пределы цикличности восполнения энергии организм начинает "выжимать" ресурсы из стратегических запасов. Начинается т.н. "Выгорание". Чем опасно "Выгорание"…. Тем, что при этом состоянии восстановиться гораздо сложнее в обычном биологическом смысле. Поэтому требуется и архиважна трансформация, смена деятельности, положительные эмоции, отказ от алкоголя, биостимуляторов, медитация, банальное волевое отключение смартфона с сетками новостей и соц.сетей, большее количество времени проведения на природе, абстрагирования в искусстве, творчестве. Требующиеся в социальной среде - подстройки, дэдукция, индукция, сопереживание, в обычном биологическом контексте, людьми не ценятся. Потому, что люди это тоже представители животного мира, но, с несколько другой ментальностью и способностью к социализации. Однако это всегда представители не только животного мира, но и представители пищевой цепочки, находящиеся в высоком иерархическом положении - всеядные. Они могут питаться в т.ч. и психической, духовной энергией. Иногда и паразитировать… Что не редко и происходит. Пэтому очень важно быть бдительными и применять различные средства защиты…

Ещё немножко о неспецифическом и специфическом стрессе. Стрессовый удар может переходить в хроническую, латентно ткущую, необнаруживаемую форму. Это как подострое воспаление с инфекцией. Продолжительный кариес например может вызвать поражение клапанов серца или дегенративный эндокардит… Стресс, относительно продолжительный, может проявиться ч-з 6 - 8 месяцев в виде: проблем с опорно-двигательным аппаратом, коксартрозом и коксартритом, парадонтитом, онкологией, бронхиальной астмой, стоматитом и пр. Усталость, плохое намтроение, быстрое утомление, раздражительность, восприимчивость к ОРЗ… ВСЁ ЭТО МОГУТ ПРИЗНАКИ ХР. УСТАЛОСТИ.

Что делать? Прежде всего психо-физическая гигиена. Забота о себе, как искусство. Истрчник хороших эмоций. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! И ЛЮБОВЬ!!! ВСЕГДА ЛЮБОВЬ!!! КО ВСЕМУ ЖИВОМУ!!!

И изменение Ума! Пластичность, гибкость, неуязвимость.

Всё проходит и это пройдёт.

И помним - люди это цивилизованные представители животного мира.

#availsound www.availsound.com https://t.me/availsound

Текст, иллюстрация: Петренко С. Н. 2024 г.

Иллюстрвция: бумага, чернила, тушь.