Как контент разлагает наш мозг?

В декабре Оксфордский словарь признал "brain rot" (буквально "гниение мозга") словом года. Про него писали многие каналы и СМИ, но из их постов мне казалось, что это фигуральное выражение. Что мозг гниёт в переносном смысле. Но оказывается, что нет. Рилсы, тиктоки и прочая алгоритмическая жвачка заставляет наше серое вещество портиться в прямом смысле этого слова. Суть вот какая:

В нашем мозге есть структура под названием "хабенула" (иногда её называют уздечкой). Находится она в эпиталамической, задней части мозга. Она небольшая, размером с горошину. Но у неё очень важная функция - она балансирует нашу систему вознаграждения. Есть мнение, что если активность нейронов хабенулы снижена, то человек склонен подсесть на вещества. А если наоборот, то человек не может испытывать удовольствие, и у него развивается депрессия. Здесь я описал очень упрощенно - чтобы показать суть, что эта маленькая штука в мозге очень-очень важна для нормальной жизни.

Так вот, работа хабенулы - это важный механизм. Однако, эволюция не учла, что человеки научатся скроллить тиктоки. Когда мы бесконечно пичкаем мозг безлимитным потоком не обременённого смыслом контента, хабенула начинает ловить жёсткие глюки. Она просто не понимает, как действовать. В итоге, регулярный скроллинг ленты может очень серьезно расстроить (в смысле не "огорчить", а "сломать") всю работу этой системы.

Если у человека "сломалась" хабенула, то он: - Не может состредоточиться и сфокусироваться. - Не может долго и интеллектуально работать, решать сложные задачи, вряд ли удастся совершить научное открытие. Да даже посмотреть длинный обучающий видос на ютубе становится непосильной задачей. - Испытывает одиночество и скуку, потому что не может "провалиться в поток" какого-то занятия. - Склонен к думскроллингу, и далее к депрессии. - Да ваще ничего хорошего его не ждёт. Кроме новой порции дофамина от скроллинга, ведь если человек разучился фокусироваться, то не остаётся лишь прокрастинировать.

В общем, brain rot - это не шутка. Это серьёзное негативное явление, которое сильно меняет наш мир прямо сейчас. Как там говорят: "Мир развалится, когда умрёт последний бумер"?

Ладно, думаю, всё не так плохо. Да, тиктоки и алгоритмические ленты стали частью нашей жизни, и никуда они не денутся. Но осознанное потребление контента - это уже наша задача. Особенно сейчас, на праздниках, когда все мы отдыхаем, а на улице дубак. Лимитируйте время внутри ленты, ставьте таймер, смотрите фильмы, читайте книги и общайтесь с родными БЕЗ ТЕЛЕФОНА.