Реальные изменения почти всегда незаметны (в моменте) На рынке психологических услуг сформировался тренд, который , честно, вызывает недопонимание. Это тренд на быстрый результат за короткое время. Короткое время - это марафон, игра, курс, что угодно. Продается это все за счет «историй успеха».

Хотим мы этого или нет, но все этот информационный фон сильно влияет и давит на нас. Вы можете думать «а как же я?» «почему я не сделал x2 x3 x4?”

Мы выгораем, теряем уверенность в собственных силах, можем даже разочароваться в том, чем занимаемся. И тут важный момент:

Настоящие изменения и достижения появляются только когда идешь медленно и умеешь выдерживать фрустрацию от собственной не идеальности. Я много работаю с клиентами, которые мечутся и не могут выбрать направление для карьеры или бизнеса. Часто там мы находим очень высокие ожидания к самому себе, ожидание что должно сразу получится, сложности с тем чтобы выносить неудачи.

И ключ к решению тут будет такой - принять собственное несовершенство, оставить всемогущество, принять свой темп и наблюдать собственные даже небольшие достижения.

В отношения похожая история. Тот кто в постоянном поиске быстрых и ярких сексуальных ощущений, вряд ли когда-то доберется до уровня любви и близости, которые есть в длительных отношениях. У такого человека не будет семьи, детей, внуков.

Так что друзья, будьте к себе реалистичны и бережны. И старайтесь отгородиться от тех, кто пытается заманить вас быстрой, но иллюзорной «морковкой».

💜Ваш бизнес-психолог и коуч, эксперт по темам выгорания и самоопределения, сексотерапевт Анастасия Дик