Хочу изменить свою жизнь!Человек всегда приносит в кабинет психолога надежду на изменения. В связи с этим я хочу поделиться с вами теорией изменений, которая лежит в основе психотерапии:***«Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является.

Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле — быть полностью вовлеченным в настоящее.»***Это основная мысль парадоксальной теории изменений Арнольда Бейссера.

Важно признавать и присваивать всего себя: свои чувства, какими бы противоречивыми они ни были, свою уязвимость, чувствительность, свои потребности, мысли, желания, а еще - свое прошлое и свой опыт.

Надеюсь, что эта теория поможет вам лучше понять те процессы, которые происходят в психологическом кабинете. Только исследуя себя и принимая себя можно изменить себя и свою жизнь👌