🎯 Зачем я решил бегать по утрам, мне что нефиг делать? Именно так мы сражаемся в голове с УМом всякий раз – когда формируем новые привычки :)

И я не исключение! Очень влом - особенно уговорить себя на первые 10 минут Дичайше сопротивление!

Зачем в принципе тогда себя так «насиловать», спросите вы?

Формирование новой привычки – развивает силу Духа.

Если ты способен что-то делать стабильно и вдолгую – ты способен достигать всех своих целей и задач.

Когда голос внутри меня (тот самый УМ) начинает бунтовать:

🧠 «Слушай, брат! Зачем ты мне это всё придумал? Пойдем лучше полежим, отдохнём?»

Я с этим начинаю договариваться:

👋 «Ну вот смотри – сейчас пробежим минуток 20-30. Потом получишь 20-30 миллиончиков на счёт»

И сразу бегать становится интереснее

Поняли схему?) Заберете себе? 😁