Один час

Тестирую новую гипотезу — для долгоиграющих направлений развития достаточно одного часа/раза в неделю, чтобы поддерживать и продолжать начинание. Привожу пример и делюсь своими затеями на год: 🔴 для гибкости и баланса можно начать со всего лишь одного часа йоги в неделю 🔴 для общего расслабления тела — одно посещения массажиста или сауны 🔴 одно свидание с собой для сохранения ментального здоровья 🔴 одна лекция по интересующему направлению (лекции по психологии для меня)

Ведь иногда нет необходимости прыгать в омут с головой и погружаться во что-то ежедневно. Достаточно обращаться к занятию на постоянной основе и продолжительно, чтобы увидеть результат.