Этот пост виден только тем, кому нужна поддержка в первый рабочий день
Для вас есть несколько советов, которые помогут заботиться о себе на работе после праздников:
⏰ Устраивайте переменки. Короткие, но регулярные перерывы в течение дня помогут лучше восстанавливать силы.
🛌 Поспите днем. Быстрый дневной сон придает сил и помогает взбодриться.
💃 Гуляйте. Прогулки усиливают выработку эндорфинов и восстанавливают способность концентрироваться.
🗣 Болтайте о личном. Общение с коллегой о личном улучшает когнитивную деятельность, выяснили ученые.
📱 Не отвлекайтесь слишком часто. Когда мозгу приходится делать несколько дел одновременно, он тратит слишком много ресурсов.
А тем, кто за праздники решил сменить работу или уже находится в процессе, поможет бесплатный сборник «Найти работу мечты».
В Новый год с новой работой: https://l.tbank.ru/collectionjobtg0901
