Ну и несколько советов, которые помогут вкатиться в рабочие будни:

✈️ Лёгкий старт Сосредоточьтесь на несложных задачах — прочтите почту, приберитесь на столе, узнайте, как дела у коллег. Никто не будет требовать от вас подвигов в этот день. Это поможет избежать стресса от резкой смены темпа.

✈️ Постепенное восстановление режима дня Не пытайтесь сразу вернуться к строгому расписанию. Ложитесь спать и вставайте чуть раньше, чем в праздничные дни, постепенно приводя график к рабочему.

✈️ Приятные моменты Либо включите в рабочие будни то, что вас радует, либо запланируйте что-то на вечер. Вкусный кофе, обед с коллегами или прогулку после работы. Это улучшит настроение и поможет быстрее адаптироваться.

✈️ Физическая активность Встать с дивана — и вот вы уже молодец! Но лучше сделать лёгкую зарядку утром или хотя бы прогулку в обеденный перерыв.

В любом случае, дайте себе время, и не ругайте себя за снижение продуктивности на старте.