Сегодня о личном… пока мои клиентки скидывают за месяц пару кг, а за пол года по 10+ и удерживают это…я тем временем потратила 2,5 года, чтобы набрать ~6кг и целых 5 см в бедрах 😂 понимаю, звучит смешно. Но я ебашила не покладая рук, ног и жопы ДВА с половиной ГОДА! И вот уже целый месяц я держу неприлично максимальный для себя вес. В таком весе я была пару раз в жизни, один из которых беременность, а второй - полетевший метаболизм в декрете.

И сегодня мой коллега вспомнил, что 2,5 года назад мы коучили с ним на эту тему. Он спросил меня сегодня, что же дало мне сил не слиться?

А ничего кроме ДИСЦИПЛИНЫ! Никакая мотивация не продержала бы вас на плаву 2,5 года без перебоя. Ну и куда без цитаты великих… у самурая нет цели, а есть только путь😂 И когда ты это понимаешь, тебе становится насрать на цифры…(НЕТ! Женщинам всегда не насрать на кг и см 😂)… это просто становится делом не первой важности.

Приложу ли я свои картинки ДО/ПОСЛЕ? Конечно, плять, нет😂 Хотя фото надо поискать, чтобы исключить обесценивание 😂 Порадовалась ли я своим пяти сантиметрам на жопе? 😂 я подумала - а хер ли так мало?😂 Но если по чесноку, качество тела уже сооооовсем не то, что было 2,5 года назад 😎

Выводов из этого поста я могла бы написать добуя и больше…но решила оставить этот вопрос открытым, чтобы каждый увидел в моей истории что-то важное для себя🫶🏻