ЧЕТЫРЕ популярных техник тайм-менеджмента

1. «Метод помидора» (Система 25 минут) Разбивайте работу на 25-минутные интервалы, отделенные 5-минутными перерывами. После 4 циклов делайте большой перерыв на 30 минут. Кому подходит: Универсальная техника, подходит для любой монотонной работы, требующей концентрации.

2. «Метод 90 на 30» Работайте 90 минут, затем делайте 30-минутный перерыв. Повторяйте циклы в течение дня. Кому подходит: Подходит для людей, которым сложно концентрироваться на длительных интервалах.

3. Матрица Эйзенхауэра Разделите задачи на 4 категории: Важные и срочные: делайте сразу. Важные, но не срочные: планируйте на будущее. Неважные, но срочные: делегируйте другим. Неважные и несрочные: отложите или удалите. Кому подходит: Помогает расставить приоритеты и фокусироваться на действительно важных делах.

4. Fresh or Fried Когда вы просыпаетесь утром, ваш мозг еще свежий, но с течением дня он устает. Поэтому важно определить время своего пика продуктивности и успеть сделать за этот период самые важные дела за день. 🔹Вечером составьте список дел на завтра. 🔹Самые важные и сложные дела поместите в начало дня, чтобы сделать их первыми, пока мозг ещё свежий и у вас есть силы. 🔹Те дела, что не так сложны и важны или вам приятны, стоит планировать на вторую половину дня. 🔹На следующий день выполняйте дела по списку. В конце дня составьте новый список на завтра. Кому подходит: тем, кто любит откладывать важные дела в долгий ящик и в итоге не успевает их выполнить.

Тайм-менеджмент – это инструмент, который нужно правильно использовать.