Работа над собой: победить лень
Наши эмоции тесно переплетены с процессами познания и влияют на производительность.
Мы не будем хотеть заниматься чем-то вне зависимости от того, какую роль оно играет в достижении целей. Даже если это – дело всей нашей жизни.
При отрицательных эмоциях (если несчастны, испытываем стресс или страх), мы становимся менее креативными, легко отвлекаемся и трудно принимаем решения.
При совершении ошибки, мы не только ведем себя по-разному, но и наш мозг воспринимает этот сигнал различно. Например, у тех, кто верит в свой потенциал и настроен позитивно, отмечается более полезная активность мозга во время фиаско. Ошибка воспринимается как опыт, как позитивное происшествие и толчок к развитию.
Давайте проверим, как вы воспринимаете жизнь и развитие. Преобладает в вас позитивное или негативное мышление? Поставьте плюсы напротив того, что вы в себе замечаете и смотрите в комментариях расшифровку. ❗️А также делитесь результатами, на основе них я буду понимать, какие упражнения стоит давать дальше.
#рнс @brand_fantasy
· 16.01.2025
7 и более пунктов в "Позитивное". У вас преобладает позитивное мышление, вы редко подвержены лени и прокрастинации. Если же это случается, то скорее всего связанно с тем, что цель не желанна по-настоящему или не поставлена четко (слишком большая и ее нужно разбить на шаги). Вы легко сможете найти баланс и силы, когда понимаете зачем вам это надо.
У вас вышло примерно одинаковое количество "галочек" в обоих столбцах. Вы довольно эмоциональный человек. В вашей жизни часто могут быть как взлеты, так и падения. Приступы бешеной энергии или полной апатии. НО! Вы можете контролировать свою лень. Для этого стоит мотивировать свои эмоции: искать и замечать причины для позитивного настроя. Разбирать свои промахи и ошибки: находить в них полезные уроки и принимать полученный опыт.
7 и более пунктов в "Негативное". Вы часто можете быть подвержены лени и прокрастинации. Прежде всего вам нужна серьезная работа над своим виденьем мира. Пока вы не научитесь видеть хорошее хотя бы не в самых плохих или нейтральных вещах, вас будет съедать лень. Потому что мозг будет запрограммирован на то, что любая деятельность не принесет удовольствия, результата и скорее всего ничего не выйдет вовсе.
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён