✍🏻 фрирайтинг

— новая привычка/техника, которую я внедрила в свою жизнь с этого года и уже вижу результат!!!

Что это? Фрирайтинг, по сути, это когда вы выбираете какую-то 1 тему/вопрос, берете блокнот и ручку и начинаете строчить ВСЕ, что приходит в голову по этой теме. Кто-то еще ставит ограничения по времени, например, 5 минут, но это применимо для тех, кому сложно долго писать,

я всегда выхожу за эти рамки и строчу 7-10 мин😅 Зачем это нужно? — с прошлого года я стала учится слышать себя, отвечать САМА на важные вопросы, а не подходить к каждому прохожему за советом. Так вот эта техника помогает раскачать вам навык "диалога с собой" и выгрузки мыслей!

также, для всех авторов, это будет полезно, чтобы улучшить навык написания оригинальных постов, а не переписвания новостей)) чтобы вытащить именно ВАШЕ мнение на опр тему.

Без навыка слышать себя и честно отвечать на вопросы не получится ставить искренние цели и принимать ключевые решения в жизни. Я всю осознанную жизнь из-за этого опиралась на чужое мнение, и круто, когда оно реально приводило к нужным результатам! а если нет...?

за 2 недели благодаря этой технике я поставила осознанные цели и стала ловить себя на моментах, когда мне нужно принять решение и я хочу его "сбросить" на кого-то другого))

❗️ВАЖНО: нужно именно от руки писать по бумаге!!! Не получится в цифре также искренне вылить все свои мысли. Потом лучше перепишите важные поинты в заметки, если вам нужно их сохранить

в общем, мне понравилось, буду продолжать , и хоть вспомнила, как ручку держать 😁